Beaucoup d’entre vous ont entendu parler de « la petite grenouille »… cette petite grenouille calme et attentive, pour aborder la relaxation avec les enfants. N°1 des livres de méditation pour les enfants de 4 à 12 ans, Calme et attentif comme une grenouille expose la méthode de relaxation pour les plus jeunes conçue par la…
Voici une sélection de livres illustrés pour les enfants dès 3 ans pour les aider à comprendre ce qu’est la méditation de pleine conscience et les rendre plus attentifs à l’instant présent et à ce qui les entoure. A l’école, ces albums jeunesse pourront être lus en introduction d’une séance de méditation ou lors d’un temps de…
Proposer des temps calmes est important à la fois pour les enfants mais aussi pour vous, parents et éducateurs ! Ces moments à part, hors de l’agitation quotidienne, vous permettent de faire un break salutaire et offrent la possibilité aux enfants de se reposer et de recharger leurs batteries. Pour introduire ces moments apaisants, proposez…